ONLINE AUSBILDUNG BALANCE IN FLOW

Fitnesstraining nach der Rückbildung - Dein Workout nur für dich


Ausbildung für Kursleiter/in postnatales Training, Fitnesstrainer/in, Hebammen, Doulas und Physiotherapeuten/innen

 

Viele Frauen fragen sich, welchen Sport sie nach der Rückbildung weiter machen können.

 

Da es in diesem Bereich kein Angebot für die Frauen gibt, fühlen sie sich überfordert und auf sich alleine gestellt.

 

In unserer Ausbildung zur Kursleiterin Balance in Flow erfährst du, wie du

 

jede einzelne Frau nach ihrem Rückbildungskurs abholen kannst und mit ihr individuell in der  Gruppe trainierst.

 


Ziele der Ausbildung

        Verbesserung der Leistungsfähigkeit  

        Steigerung des Wohlbefinden

        Fasziendehnend den Körper trainieren

        Isolierte Körpertechniken erlernen

        Aufbau der Wahrnehmung

        Bewusste gesunde Haltung durch gezielte Stärkung der Rumpfmuskulatur

        Beckenbodenschonend und -stärkend,

        Bewusster Einfluss der Atmung

        Ausdauer und Krafttraining

 

Zudem erweiterst du dein Leistungsangebot und kannst deine Tätigkeit als Kursleiter/in im postnatalen Bereich neu gestalten.


Inhalte der Ausbildung

Theorie

        Anatomische Grundlagen

        Funktionen der Faszie, des Beckenbodens, der Rumpfmuskulatur und Körpermitte

        Erläuterungen der Atemtechniken

        Bewusste und gesunde Körperwahrnehmung aufbauen

        Reflektorische Funktionen zwischen Oberkörper und Unterkörper

        Kontraindikationen

        Aufbau einer Kursstunde

Praxis

        Bewegungsanleitungen verbal und visuell

        Isolationstechniken

        Atemtechniken

        Faszientraining ohne Hilfsmittel

        Übungen zur Kraft und Ausdauer

        Übungen zur Entspannung und Anspannung

        Beckenbodensichere Übungen

        Wahrnehmungsschulung zu einer stabilen Körpermitte

        verschiedene Trainingsmethoden

 

Abschließend erhältst du für deine erfolgreiche Teilnahme an der Ausbildung ein gültiges Zertifikat.


Voraussetzung

        Endgerät (Notebook, PC, Tablet, Handy) mit Mikrofon und Kamera

        aktive Internetverbindung

     das Programm/die App Zoom (kostenlos) für die Videokonferenz

 

Ausbildungstermine

        24.09.2021  -  26.09.2021

        26.11.2021  -  28.11.2021

 

 

Zeiten jeweils:

Freitag                 17-20 Uhr

Samstag              10-17 Uhr (inkl. 1 Stunde Mittagspause )

Sonntag               10-17 Uhr (inkl. 1 Stunde Mittagspause )

 

Anmeldung

www.trageknirpse.de                

info@therese-joost.de

 

Kosten

449,00 € (FRÜHBUCHERRABATT bis zum 10.06.2021)

499,00 € (reguläre Gebühr)


Buchung


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Fitnesstraining nach der Rückbildung - Dein Workout nur für dich

 

Ausbildung für Kursleiter/in postnatales Training, Fitnesstrainer/in, Hebammen, Doulas und Physiotherapeuten/innen

 

449,00 €

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