ONLINE Fortbildung BALANCE IN FLOW

Fitnesstraining nach der Rückbildung - Dein Workout nur für dich


Fortbildung für Kursleiter/in postnatales Training, Fitnesstrainer/in, Hebammen, Doulas und Physiotherapeuten/innen

 

Viele Frauen fragen sich, welchen Sport sie nach der Rückbildung weiter machen können.

 

Da es in diesem Bereich kein Angebot für die Frauen gibt, fühlen sie sich überfordert und auf sich alleine gestellt.

 

In unserer Fortbildung zur Kursleiterin Balance in Flow erfährst du, wie du jede einzelne Frau nach ihrem Rückbildungskurs abholen kannst und mit ihr individuell in der Gruppe trainierst.

 


Ziele der Fortbildung

        Verbesserung der Leistungsfähigkeit  

        Steigerung des Wohlbefinden

        Fasziendehnend den Körper trainieren

        Isolierte Körpertechniken erlernen

        Aufbau der Wahrnehmung

        Bewusste gesunde Haltung durch gezielte Stärkung der Rumpfmuskulatur

        Beckenbodenschonend und -stärkend,

        Bewusster Einfluss der Atmung

        Ausdauer und Krafttraining

 

Zudem erweiterst du dein Leistungsangebot und kannst deine Tätigkeit als Kursleiter/in im postnatalen Bereich neu gestalten.


Inhalte der Fortbildung

Theorie

        Anatomische Grundlagen

        Funktionen der Faszie, des Beckenbodens, der Rumpfmuskulatur und Körpermitte

        Erläuterungen der Atemtechniken

        Bewusste und gesunde Körperwahrnehmung aufbauen

        Reflektorische Funktionen zwischen Oberkörper und Unterkörper

        Kontraindikationen

        Aufbau einer Kursstunde

Praxis

        Bewegungsanleitungen verbal und visuell

        Isolationstechniken

        Atemtechniken

        Faszientraining ohne Hilfsmittel

        Übungen zur Kraft und Ausdauer

        Übungen zur Entspannung und Anspannung

        Beckenbodensichere Übungen

        Wahrnehmungsschulung zu einer stabilen Körpermitte

        verschiedene Trainingsmethoden

 

Abschließend erhältst du für deine erfolgreiche Teilnahme an der Ausbildung ein gültiges Zertifikat.

 

Unsere Fortbildungen unterliegen hohen Qualitätsanforderungen an uns und unserer Referenten*innen

 

Fortbildungspunkte für Hebammen

Die Fortbildung umfasst 10 Unterrichtseinheiten und Hebammen erhalten nach §9 HeBO HA 10 Fortbildungspunkte.

 


Voraussetzung bei Online Nutzung

        Endgerät (Notebook, PC, Tablet, Handy) mit Mikrofon und Kamera

        aktive Internetverbindung

     das Programm/die App Zoom (kostenlos) für die Videokonferenz

 

Termin 2023

  • 18.11.23

 

Zeiten jeweils:

Samstag              10-18 Uhr (inkl. 1 Stunde Mittagspause )

 

Kosten

149,00 inkl. MwSt. und Skript


Aubildung zur Kursleiterin Balance in Flow - Fit nach der Rückbildung

Fortbildung für Kursleiter/in postnatales Training, Fitnesstrainer/in, Hebammen, Doulas und Physiotherapeuten/innenund Quereinsteigerinnen

149,00 €

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