Kangatraining
Das einzigartige Workout für die Mama mit dem Baby im Beutel !
Du wirst fit und dein Baby macht mit !
Das Fantastische am Kangatraining ist, dass das Baby die meiste Zeit in seiner Tragehilfe ganz nah bei Dir ist.
Du tust etwas Gutes für dich und deinen Körper, wirst wieder fit und stärkst durch das Tragen auch noch die Bindung zu deinem
Baby.
Beim Kangatraining musst du nicht warten, bis dein Baby schläft oder ruhig ist, bevor du mit deinem Workout starten
kannst.
Der beste Zeitpunkt, um zu trainieren, ist
wenn dein Baby unruhig ist,
vielleicht sogar müde und nicht einschlafen kann.
Das macht Kangatraining so einzigartig!
Kangatraining
stärkt geschwächte Muskelgruppen
schont und stärkt den Beckenboden
dehnt verkürzte Muskelpartien
und macht Spaß!!
Vorraussetzungen für das Training:
- Die postnatale gynäkologische Untersuchung war in Ordnung?
- Du hast an einer Rückbildungsgymnastik teilgenommen oder tust das zeitgleich mit dem Kangatraining?
- Du warst bereits bei einer Trageberatung? Falls nicht, kannst du dies zu Beginn des 8-Wochen-Kurses bei mir nachholen.
Was brauchst du für das Training:
- Handtuch
- Trinkflasche
- Sportkleidung für dich
- Ersatzbody für dein Baby
- Stoffwindel für dich und dein Baby
- Tragehilfe und Beinstulpen für dein Baby
Eine Tragehilfe und Beinstulpen können bei mir gekauft und geliehen werden!
Kangatraining Volksdorf vor Ort und online ab 17.08.-05.10.2020
Immer Montags von 9.30-10.30 Uhr
Kursort
Hebammenpraxis Besondere Zeit
Groten Hoff 12
22359 Hamburg
85,00 €
inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten
- verfügbar
- 1 - 3 Tage Lieferzeit1
Kangatraining Volksdorf vor Ort und online ab 19.10.-07.12.2020
Immer Montags von 9.30-10.30 Uhr
Kursort
Hebammenpraxis Besondere Zeit
Groten Hoff 12
22359 Hamburg
99,00 €
inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten
- verfügbar
- 1 - 3 Tage Lieferzeit1
Kangatraining Online ab 15.07.-09.12.2020
Immer montags von 9.30-10.30 Uhr
Immer mittwochs von 10.45-11.45 Uhr
85,00 €
inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten
- verfügbar
- 1 - 3 Tage Lieferzeit1
Kangatraining Poppenbüttel vor Ort ab 21.08.-09.10.2020
Immer freitags von 9.30-10.30 Uhr
Kursort:
SC Poppenbüttel
Bültenkoppel 1
22399 Hamburg
99,00 €
inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten
- verfügbar
- 1 - 3 Tage Lieferzeit1
Kangatraining Poppenbüttel vor Ort ab 23.10.-11.12.2020
Immer freitags von 9.30-10.30 Uhr
Kursort:
SC Poppenbüttel
Bültenkoppel 1
22399 Hamburg
99,00 €
inkl. MwSt, zzgl. Versandkosten
- verfügbar
- 1 - 3 Tage Lieferzeit1
